페디큐어를 받기 전에 모든 주자가 알아야 할 것

September 24, 2024

당신이 열렬한 러너라면, 특히 경주를 위해 훈련하고 많은 마일을 기록하는 경우 발에 숫자를 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 열심히 일하는 가난한 발가락에 보상하기 위해 페디큐어로 자신을 대하고 싶을 수도 있습니다. 문제는 달리기의 양에 따라 개발 된 거칠고 굳은 피부가 실제로 친구 일 수 있습니다.

그렇다고 페디큐어가 러너에게 제한이지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. 사실, 올바른 방식으로 행해지고 지금은 페디큐어를 한 다음 발과 손톱을 깨끗하고 건강하게 유지할 수 있습니다.

다음은 러너가 될 때 페디큐어를 얻는 것에 대해 전문가가 말해야 할 내용과 피해야 할 사항과 피해야 할 사항을 포함하여 발을 겨우 모양으로 유지합니다.

레이스를 위해 훈련하거나 많은 달리기를 할 때 캘러스가 도움이 될 수 있다는 것은 사실입니다.

발이 부드럽고 부드럽게 보이기를 원하는 사람들에게는 캘러스 제거가 훌륭합니다. 그러나 러너의 경우 캘러스는 마찰에 대한 보호 층을 제공하며,이를 제거하면 부드럽고 부드러운 피부가 고통스러운 상처와 물집에 취약 할 수 있다고 로스 앤젤레스의 보드 인증 피부과 전문의 인 Sonia Batra는 말합니다.

테네시 주 제르만 타운에있는 9 월 네일 살롱의 라이센스가있는 네일 기술자이자 제니퍼 푸넬 (Jennifer Purnell)은 모든 비용으로 마이크로 선 (치즈와 같은 발 파일)을 피하십시오. 그녀는 네일 살롱에 미세 기생충을 사용하는 것이 실제로 일부 주에서 불법이며, 대부분의 전문 네일 기술자는 법에 관계없이 그것을 허용하지 않을 것이라고 그녀는 말합니다.

왜? 심각한 위생 문제가 있습니다. 마이크로 선이 피부에 작은 상처를 유발하여 박테리아와 곰팡이에게 감염을 일으킬 수있는 기회를 제공 할 수 있다고 Batra 박사는 말합니다. 또한이 방법으로 캘러스를 제거하면 피부가 생생하고 짜증이납니다.

Purnell은 Purnell은 Purnell에 따르면, 경석과 같은 평활 도구로 캘러스를 내려 놓는 것은 괜찮다고 말했다. 그녀는 샤워에서 일주일에 1 ~ 2 회 또는 일상적인 페디큐어를 사용하는 것이 좋습니다. 이것은 죽은 피부의 일부를 버리고 표면을 안전하게 부드럽게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 다시, 달리기 볼륨이 낮을 때 이것을 저장하는 것이 가장 좋습니다.

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